برای داشتن یک رژیم غذایی سالم، مردان باید غذاهای حاوی روی، پتاسیم و بتا کاروتن استفاده کنند.
دکتر خلیل حجت پناهی، متخصص انکولوژی و داخلی در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: مصرف مواد غذایی حاوی روی موجب ترمیم سلول‌ها، تولید (DNA) و حتی از آسیب‌های سلول که منجر به سرطان پروستات شده جلوگیری می‌کند.
وی افزود: غذاهایی مانند گوشت قرمز، ماهی، مرغ، بوقلمون، میگو، خرچنگ، غلات، لوبیا، مخمر آبجو، سویا، بادام زمینی، قارچ، دانه کدو و سبزی پخته از منابع غنی روی هستند.
این متخصص خاطر نشان کرد: همچنین نتایج تحقیقات جدید نشان می‌دهد که مردانی که در رژیم غذایی خود از پنج وعده سبزی برو کلی استفاده می‌کنند، نصف افراد معمولی در معرض سرطان مثانه قرار می‌گیرند.
حجت پناهی یادآور شد: همچنین ترکیبات موجود در این سبزی، به کاهش سطح آمینو اسیدهای عامل بروز حملات قلبی کمک می‌کند.
شایان ذکر است: گل کلم و کلم قمری نیز می‌تواند جایگزین کلم بروکلی شود.
دکتر خلیل حجت پناهی، متخصص انکولوژی و داخلی در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: مصرف مواد غذایی حاوی روی موجب ترمیم سلول‌ها، تولید (DNA) و حتی از آسیب‌های سلول که منجر به سرطان پروستات شده جلوگیری می‌کند.
وی افزود: غذاهایی مانند گوشت قرمز، ماهی، مرغ، بوقلمون، میگو، خرچنگ، غلات، لوبیا، مخمر آبجو، سویا، بادام زمینی، قارچ، دانه کدو و سبزی پخته از منابع غنی روی هستند.
این متخصص خاطر نشان کرد: همچنین نتایج تحقیقات جدید نشان می‌دهد که مردانی که در رژیم غذایی خود از پنج وعده سبزی برو کلی استفاده می‌کنند، نصف افراد معمولی در معرض سرطان مثانه قرار می‌گیرند.
حجت پناهی یادآور شد: همچنین ترکیبات موجود در این سبزی، به کاهش سطح آمینو اسیدهای عامل بروز حملات قلبی کمک می‌کند.
شایان ذکر است: گل کلم و کلم قمری نیز می‌تواند جایگزین کلم بروکلی شود.
