اولین کار اینه ببینی ضعف هات چی هستن؟ خیلی ها نمیخوان یا شایدم نمیتونن ضعف هاشون رو ببین
بعد ببین ایا خودت میتونی از پسشون بر بیای یا نیاز به کمک داری
بعد خودت و ویا به کمک دیگران سعی کن کم کم و دونه دونه حلشون کنی -قرار نیست همه رو باهم انجام بدی -هر هفته روی یکیشون تمرکز کن -مثلا خوابت زیادیه -توی یک هفته سعی کن خوابت رو کمتر کنی -هفته بعد برو سراغ بعدی
