گیاهان دارویی در میان مردم محبوبیت دارند. گیاهان دارویی به صورت کپسول، قرص، مایعات و یا به شکل پودر در بازار عرضه می‌شوند. شاید فقط آمریکا یی‌ها سالی ۷۰۰ میلیون دلار صرف خرید این گیاهان می‌کنند. بیشتر این گیاهان به عنوان مواد مکمل توسط ورزشکا ران پرورش اندام مصرف می‌شوند. با وجود این، درباره خاصیت درمانی و غذا یی این گیاهان شواهد زیادی مشاهده نشده است. علاوه بر آن، احتمال دارد که مصرف بعضی از این مواد زیان بار هم باشد.
گیاه دارویی یا علف دارویی در واقع بوته یا ساقه ای است که از زمین می‌روید و دارای نوعی کیفیت یا خاصیت دارویی می‌باشدکه آن را از سایر نباتاتی که از زمین می‌رویند متفاوت می‌سازد.
این گیاه از آن نظر ارزش دار دکه دارای بوی خاص، طعم خاص و مزه خاص و از همه بالاتر خاصیت درمانی خاصی می‌بانئد. جالب اینجاست که این گیاهان از زمان‌های قدیم وجود داشتند و تاریخی همزمان با تاریخ بشر دارند. حتی انسان‌های اولیه نیز از وجود آنها آگاهی داشتند و بنوعی از آنها استفاده می‌کردند. شاید در حدود سی درصد از دارو‌های مدرن امروزی نیز از مشتقات همین گیاهان باشند.گیاهان منشاء طبیعی دارند،اما همیشه قابل اطمینان نیستند خیلی‌ها اعتقاد دارندکه گیاهان دارویی منشاء طبیعی دارند،به این دلیل قابل اطمینان می‌باشد، این فرضیه در میان مردم متداول است اما آگاهی هم خالی از خطر نیست دارو‌های گیاهی از مواد مکمل گیاهی از آن جهت متفاوت می‌باشندکه دارو‌های گیاهی در لابرا توارها و توسط کار شناسان بررسی و آزمایش شده و از نظر علمی‌مورد تأ یید می‌باشد. شرکت‌های تولید کننده مواد مکمل الزامی‌ندارند تا محصولا? خود را به تأیید وزارت بهداشت و درمان برسانند. به این ترتیب، در رابطه باکیفیت و ایمنی محصولات آنها مقررات و قوانینی حاکم نمی‌باشد. بنابراین، ممکن است که محصولات فاقد استانداردهای کافی باشد در این صورت، احتمال آ ن هست که آن طور که شرکت‌ها درباره آ ن تبلیغات می‌کنند صحت نداشته باشد.
خوشبختانه، این روزها تولید کننده‌ها دیگر مجاز نیستند ادعاهای کذب خود را به طور علنی تبلیغات نمایند. یعنی صنایع مواد مکمل باید تابع قوانین و مقرراتی باشند که ازطرف مراجع دولتی اعلام شده و بر مواد غذا یی حاکم می‌باشد. یعنی هر ادعایی که محصولات مکمل اظهار می‌دارند باید با شواهد علمی‌همراه باشد. به این ترتیب، همه محصولاتی که با عناوین شفا و درمان و معاینه به بازار عرضه می‌شوند، توسط وزارت دارویی ایالتی مورد تأیید قرار می‌گیرند.البته داشتن آلرژی در مورد بعضی از داروها امر غیر عادی به شمار نمی‌رود. با آن که بعضی از این داروها آزمایش شده و تحت مجوز قانونی تولید شده است احتمال دارد که واکنش بیماران نسبت به آنها همراه با آلرژی وحساسیت باشد. این مشکلات در زمینه گیاهان دارویی وجود دارد وگاهی منجر به فوت بیمار می‌شود. با توجه به دلایل فوق، بهتر است قبل ازمصرف این گیاهان و مواد مکمل با دکتر یا دارو ساز خود صلاح و مشورت نمایید. علاوه بر آ ن، اگر برنامه ای برای عمل جراحی دار ید، در صورت استفاده از مواد مکمل گیاهی بهتر آ ن است که با دکتر?خود مشورت نمایید. بعضی از دارو‌های گیاهی از قبیل سیر و زنجبیل و جین سینگ مانع لخته شدن خون شده، و در طول عمل جراحی موجب خونریزی شدید می‌شوند.
مواد مکمل گیاهی موجود در بازاردرصفحات بعدی صورتی از اسامی‌گیاهان دارویی که به عنوان مواد مکمل دربازارها عرضه می‌شود، مورد بررسی قرار می‌گیرند. این فهرست نسبت به درجه فایده یا ضرری که از این گیاهان ناشی می‌شود، برای ورزشکاران ارائه شده تا درباره آنها مطالعه کرده و آن گاه تصمیم بگیرند. درجه بندی این مواد مکمل گیاهی از قرار زیر می‌باشد:
این گیاه از آن نظر ارزش دار دکه دارای بوی خاص، طعم خاص و مزه خاص و از همه بالاتر خاصیت درمانی خاصی می‌بانئد. جالب اینجاست که این گیاهان از زمان‌های قدیم وجود داشتند و تاریخی همزمان با تاریخ بشر دارند. حتی انسان‌های اولیه نیز از وجود آنها آگاهی داشتند و بنوعی از آنها استفاده می‌کردند. شاید در حدود سی درصد از دارو‌های مدرن امروزی نیز از مشتقات همین گیاهان باشند.گیاهان منشاء طبیعی دارند،اما همیشه قابل اطمینان نیستند خیلی‌ها اعتقاد دارندکه گیاهان دارویی منشاء طبیعی دارند،به این دلیل قابل اطمینان می‌باشد، این فرضیه در میان مردم متداول است اما آگاهی هم خالی از خطر نیست دارو‌های گیاهی از مواد مکمل گیاهی از آن جهت متفاوت می‌باشندکه دارو‌های گیاهی در لابرا توارها و توسط کار شناسان بررسی و آزمایش شده و از نظر علمی‌مورد تأ یید می‌باشد. شرکت‌های تولید کننده مواد مکمل الزامی‌ندارند تا محصولا? خود را به تأیید وزارت بهداشت و درمان برسانند. به این ترتیب، در رابطه باکیفیت و ایمنی محصولات آنها مقررات و قوانینی حاکم نمی‌باشد. بنابراین، ممکن است که محصولات فاقد استانداردهای کافی باشد در این صورت، احتمال آ ن هست که آن طور که شرکت‌ها درباره آ ن تبلیغات می‌کنند صحت نداشته باشد.
برای آ ن که این گیاهان توسط دایره بهداشت و درمان مورد تأیید قرارگیرند، لازم است که آزمایشات و بررسی‌های متعددی انجام پذیرد که مستلزم صرف میلیون‌ها دلار هزینه می‌باشد، لذا سرمایه گذا ران علاقه ای به دریافت مجوز از دایره بهداشت و درمان ندارند.
خوشبختانه، این روزها تولید کننده‌ها دیگر مجاز نیستند ادعاهای کذب خود را به طور علنی تبلیغات نمایند. یعنی صنایع مواد مکمل باید تابع قوانین و مقرراتی باشند که ازطرف مراجع دولتی اعلام شده و بر مواد غذا یی حاکم می‌باشد. یعنی هر ادعایی که محصولات مکمل اظهار می‌دارند باید با شواهد علمی‌همراه باشد. به این ترتیب، همه محصولاتی که با عناوین شفا و درمان و معاینه به بازار عرضه می‌شوند، توسط وزارت دارویی ایالتی مورد تأیید قرار می‌گیرند.البته داشتن آلرژی در مورد بعضی از داروها امر غیر عادی به شمار نمی‌رود. با آن که بعضی از این داروها آزمایش شده و تحت مجوز قانونی تولید شده است احتمال دارد که واکنش بیماران نسبت به آنها همراه با آلرژی وحساسیت باشد. این مشکلات در زمینه گیاهان دارویی وجود دارد وگاهی منجر به فوت بیمار می‌شود. با توجه به دلایل فوق، بهتر است قبل ازمصرف این گیاهان و مواد مکمل با دکتر یا دارو ساز خود صلاح و مشورت نمایید. علاوه بر آ ن، اگر برنامه ای برای عمل جراحی دار ید، در صورت استفاده از مواد مکمل گیاهی بهتر آ ن است که با دکتر?خود مشورت نمایید. بعضی از دارو‌های گیاهی از قبیل سیر و زنجبیل و جین سینگ مانع لخته شدن خون شده، و در طول عمل جراحی موجب خونریزی شدید می‌شوند.
مواد مکمل گیاهی را در مورد کودکان خود تجویز نکنید، زیرا هیچگونه اطلاعات درستی درباره فواید یا مضرات دارو‌های گیاهی در باره کودکان در دست نیست؛دارویی که به نظر بعضی‌ها شفا بخش است,ممکن است بلای جان افراد بشود.
مواد مکمل گیاهی موجود در بازاردرصفحات بعدی صورتی از اسامی‌گیاهان دارویی که به عنوان مواد مکمل دربازارها عرضه می‌شود، مورد بررسی قرار می‌گیرند. این فهرست نسبت به درجه فایده یا ضرری که از این گیاهان ناشی می‌شود، برای ورزشکاران ارائه شده تا درباره آنها مطالعه کرده و آن گاه تصمیم بگیرند. درجه بندی این مواد مکمل گیاهی از قرار زیر می‌باشد:
۱. ارزش آن را داردکه امتحان کنید.
۲ . احتمال دارد در مورد بعضی‌ها مفید باشد.
۳ . مصرف آن اتلاف وقت است.
۴ . مصرف آن زیان بار است.
