چگونه زود خستگی ناشی از کار با کامپیوتر را از بین ببریم

Foster.nicely

عضو جدید
کاربر ممتاز




برای رفع خستگی لازمست قسمتهایی که در تصویر نشان داده شده است ماساژ دهیم . ماساژ باید با نوک انگشتان بمدت یک دقیقه انجام شود
نقطه 1:
گوشه داخلی چشم-فشار متقارن از هر دو طرف.

نقطه 2:
فقط سه نقطه – لبه بیرونی ، وسط، و لبه داخلی ابرو-فشار متقارن در هر دو ابرو بطور همزمان
ر
نقطه 3:
به طور مستقیم بین ابروها .
نقطه 4:
در فاصله نیم سانتی متر پایین تر از پلک پایین –به طور همزمان در هر دو چشم.
 

ساناززز

عضو جدید
کاربر ممتاز
من خیلی برام مفید بوددد اگه میشه در مورد عضله های دستم بگو چطوری اروم کنیمشون :smile:من کارم با کامپیوتر زیاده خیلی اذیت میشم کتفو مچم همیشه درد داره
 
Similar threads

Similar threads

بالا