[ پاورپوینت ] - حرکت شناسی

[P O U R I A]

تجزیه و تحلیل بیومکانیکی شنای کرال سینه

 

[P O U R I A]

تجزیه و تحلیل بیومکانیکی مهارت های پرتابی بدن

تجزیه و تحلیل بیومکانیکی مهارت های پرتابی بدن

تجزیه و تحلیل بیومکانیکی مهارت های پرتابی بدن

 

[P O U R I A]

تجزیه و تحلیل بیومکانیکی ضربه سر(هدزدن) در فوتبال

تجزیه و تحلیل بیومکانیکی ضربه سر(هدزدن) در فوتبال

تجزیه و تحلیل بیومکانیکی ضربه سر(هدزدن) در فوتبال

 

[P O U R I A]

تجزیه و تحلیل بیومکانیکی شیرجه در شنا

تجزیه و تحلیل بیومکانیکی شیرجه در شنا

تجزیه و تحلیل بیومکانیکی شیرجه در شنا

 

[P O U R I A]

تجزیه و تحلیل بیومکانیکی حرکت بارفیکس

تجزیه و تحلیل بیومکانیکی حرکت بارفیکس

تجزیه و تحلیل بیومکانیکی حرکت بارفیکس

 

[P O U R I A]

تجزیه و تحلیل بیومکانیکی سرویس در تنیس

تجزیه و تحلیل بیومکانیکی سرویس در تنیس

تجزیه و تحلیل بیومکانیکی سرویس در تنیس

 

[P O U R I A]

تجزیه و تحلیل بیومکانیکی ضربات کاراته

تجزیه و تحلیل بیومکانیکی ضربات کاراته

تجزیه و تحلیل بیومکانیکی ضربات کاراته

 

[P O U R I A]

تجزیه و تحلیل بیومکانیکی ضربات مستقیم و مورب

تجزیه و تحلیل بیومکانیکی ضربات مستقیم و مورب

تجزیه و تحلیل بیومکانیکی ضربات مستقیم و مورب

 

[P O U R I A]

تجزیه و تحلیل بیومکانیکی شنای پروانه

تجزیه و تحلیل بیومکانیکی شنای پروانه

تجزیه و تحلیل بیومکانیکی شنای پروانه

 

[P O U R I A]

تجزیه و تحلیل بیومکانیکی شوت های بسکتبال

تجزیه و تحلیل بیومکانیکی شوت های بسکتبال

تجزیه و تحلیل بیومکانیکی شوت های بسکتبال

 

[P O U R I A]

تجزیه و تحلیل بیومکانیکی اسپک والیبال

تجزیه و تحلیل بیومکانیکی اسپک والیبال

تجزیه و تحلیل بیومکانیکی اسپک والیبال

 

[P O U R I A]

حرکت شناسی ورزش شنا

حرکت شناسی ورزش شنا

حرکت شناسی ورزش شنا

 

[P O U R I A]

سیکل راه رفتن

سیکل راه رفتن

سیکل راه رفتن

 

[P O U R I A]

آینده ورزش و علم بیومکانیک

آینده ورزش و علم بیومکانیک

آینده ورزش و علم بیومکانیک

 

[P O U R I A]

مبانی تجزیه و تحلیل بیومکانیکی

مبانی تجزیه و تحلیل بیومکانیکی

مبانی تجزیه و تحلیل بیومکانیکی

 

[P O U R I A]

ارگونومی چیست؟

ارگونومی چیست؟

ارگونومی در انتهای جنگ جهانی دوم پا به عرصه وجود گذاشت. این علم به واسطه تجزیه و آنالیز كردن ابزارآلات نظامی و جنگی در جنگ و موفقیت ها و نقایصش پایه گذاری شد. در انتها دانشمندان با توجه به نیازهای نوع بشر و در جهت قابل محاسبه و بررسی كردن روند طراحی (design process) در ماشین ها، وسایل و قطعات و ... از این علم استفاده بسیار كردند.
ارگونومی به واسطه بشر توسعه یافت وهم اكنون در علوم مختلف جهت استاندارد كردن ابزار و اشیا و قطعات ساخته دست بشر و در نهایت در مبلمان و استاندارد های فضاهای داخلی معماری بسیار كاربرد دارد.

ارگونومیست های حرفه ای به پهنه وسیعی از مسائل و عوامل تاثیرگذار بر چگونگی ساخت و كاربرد قطعه، مبلمان یا هر وسیله ای كه بخواهند به صورت تكنولوژیك طراحی كنند، دقت می كنند. این نگاه دقیق سبب رشد تكنولوژی در عرصه های مختلف صنعتی و تولید انبوه و ... می شود.
صفت های فیزیكی مثل اندازه، وزن، حجم، ارتفاع، استحكام، سرعت و توانایی های حسی مانند گرمایش راحت، حركت، ارتعاش، ایستایی و باربری و... تجزیه و تحلیل می شوند. این عمل در جهت بهتر كردن كارایی و بیشتر ساختن استحكام و كاستن از نقایص انجام می شود.
این اصول با كمك علومی كه شامل مبحث اندازه گیری بدن انسان، علم فرآیند های زیستی (بیونیك)، مهندسی، فیزیك محیطی، سیستم های بدن، فیزیولوژی، روان شناسی كاربردی و روان شناسی اجتماعی هستند، استخراج شده اند.

آسیب های حاصل از كار و فعالیت های محل كار كه شامل بالا بردن، حمل كردن، كشیدن، هل دادن و خم كردن هستند، با كمك گرفتن از ارگونومی بسیار روان تر و بهتر انجام می شوند.
ارگونومیست ها جهت بهتر كردن زندگی انسان تلاش می كنند با بالا بردن امنیت و افزودن عملكرد به واسطه فراهم آوردن راه حل هایی جهت كارگاه ها، ابزارها، وسایل و لباس های كار و... كیفیت زندگی را افزایش دهند. برنامه های ارگونومی به مدیریت كردن موقعیت های پرخطر و فراهم آوردن آموزش كاربرد از وسایل و تجزیه و تحلیل كردن اطلاعات و ایجاد قوانین جدید جهت اندازه ها و... كمك می كنند. این علم در سه شاخه توسعه یافته است، ارگونومی فیزیكی، ارگونومی دانشی و ارگونومی سازماندهی كه هر كدام از این سه شاخه به نوعی در كار طراحان معمار نقش ایفا می كند. در این راستا طراحان داخلی با استفاده از این علم هر لحظه گامی جهت بهینه سازی مبلمان، دكوراسیون و اجزای مورد استفاده انسان در زندگی بر می دارند. جالب است كه این تغییر و تحولات در محصولات كارخانه ها از هر نوع وسیله ای(از اتومبیل تا ساعت رو میزی منزل و...) با این اصول هر روزه بهتر و منطبق تر با عملكرد انسان می شوند.
كاربرد و استفاده یكسان، استفاده انعطاف پذیر ، راحت و قابل حس شدن، اطلاعات قابل درك و قابل تحمل در اشتباه، تلاش فیزیكی كم و اندازه و فضا برای نزدیك شدن و استفاده كردن.
طراحان این اصول را به طرق مختلف و متنوع به كار می گیرند و با استفاده از آنها در جهت ارتقای كیفیت زندگی بشر تلاش می كنند.

 

[P O U R I A]

اندازه گیری زمان و سرعت حرکات

اندازه گیری زمان و سرعت حرکات

اندازه گیری زمان و سرعت حرکات (Movement Time and Velocity Measurement)
در ادامه بررسی روشهای سنجش رفتار حرکتی و ارزیابی مهارت ها، اندازه گیری سرعت است. اساس این نظر بر این فرض استوار است که اجراکننده ای ماهرتر است که بتواند در مدت معین حرکات بیشتری را انجام دهد یا بتواند در حداقل زمان، میزان معینی رفتار را انجام دهد. زمان واکنش و زمان حرکت، نمونه های رایجی از سنجش های سرعت و زمان هستند که در تحقیقات رفتار حرکتی کاربرد بسیار زیادی دارند.

زمان واکنش (RT):
زمان واکنش به مدت زمان ارائه ناگهانی و غیرمنتظره یک محرک تا شروع پاسخ گفته می شود. متخصصان اظهار می دارند که RT احتمالا زمان صرف شده برای رخدادهای ذهنی، نظیر پردازش محرک، تصمیم گیری و برنامه ریزی حرکت را اندازه گیری می کند.
در بررسی زمان واکنش و اهمیت آن در مهارت های حرکتی متخصصان از سه شیوه مختلف انجام حرکات استفاده می کنند که شامل زمان واکنش ساده، زمان واکنش افتراقی، زمان واکنش انتخابی بوده که از طریق این شیوه ها اندازه گیری زمان واکنش در محیط های ورزشی امکان پذیر می شود.
در مطالعه منحنی فرضی الکتریسیته نگاری یا همان EMG یک عضله درگیر(فعال) در حرکت نشان داده شده است که در طول بخش زیادی از زمان RT، منحنی EMG آرام بوده و نمایانگر این است که فرمان حرکت هنوز به عضله مربوط نرسیده است. پس از آن در اواخر زمان EMG ، عضله فعال شده ولی به مدت ۴۰ تا ۸۰ هزارم ثانیه هیچ حرکتی اتفاق نمی افتد. فاصله زمانی بین علامت و اولین تغییر در EMG ، زمان پیش حرکتی نامیده می شود و به نظر می رسد که به فرایندهای درگیر در تولید پاسخ مثل ادراک و تصمیم گیری دلالت دارد. فاصله بین اولین تغییر در EMG تا حرکت آشکار را زمان حرکتی نامیده اند و نشانگر فرایندهای مربوط به دستگاه عضلانی است.
اندازه گیری زمان واکنش به دو دلیل در تحقیقات مربو ط به مهارتها بسیار رایج است؛ اول این که سنجش های RT جزئی از تکالیف دنیای واقعی هستند. دلیل دوم و مهم تر این است که احتمالا زمان صرف شده برای رخدادهای درونی حرکت نظیر پردازش اطلاعات می باشد.

زمان حرکت(MT):
زمان حرکت معمولا به فاصله زمانی بین شروع حرکت تا پایان حرکت تعریف شده است. این زمان می تواند از چند هزارم ثانیه در مهارتهای بسیار سریع تا چتدین هفته در حرکاتی مثل پیاده روی بین دو شهر را به خود اختصاص می دهد. زمان حرکت در بسیاری از تحقیقات درباره مهارت ها به عنوان نتیجه اعتبار بیرونی کل حرکت در محیط واقعی تفسیر می شود.
مجموعه RT و MT را زمان پاسخ گویند.


منبع: تربیت بدنی و علوم ورزشی ایران

 

[P O U R I A]

قوانین فیزیک و موفقیت ورزشی

قوانین فیزیک و موفقیت ورزشی

فوتبالیستی را در نظر بگیرید که هنگام ضربه زدن به توپ فقط از عضلات دو قلوی پای خود استفاده می کند. این فوتبالیست هنگام ضربه زدن به توپ از دو عضله استفاده می کند و اگر قدرت وارد کردن انرژی این دو عضله را 100نیوتن در نظر بگیریم توپ او با سرعت مثلا40 کیلومتر در ساعت حرکت خواهد کرد.حالافوتبالیست دیگری را در نظر بگیرید که هنگام ضربه زدن علاوه بر استفاده از عضلات ساق پای خود، از عضلات ران نیز استفاده می کند .
این شخص علاوه براینکه از عضلات بیشتری استفاده می کند نیروی بیشتری را برروی توپ وارد می کند (200نیوتن) در نتیجه سرعت توپ او با 60 یا 80کیلومتر در ساعت حرکت خواهد کرد و در نهایت شوت او برای دروازه بان حریف مشکل ساز خواهد بود.
می بینید که استفاده بسیار ساده و پیش پا افتاده ای از علم فیزیک در مثال بالا یک فوتبالیست را از نظر قدرت شلیک توپ به حد بالایی می رساند. پس می توان نتیجه گرفت که علم در ورزش بی تاثیر نیست. برای توجه بیشتر مثال زیر را در نظر بگیرید: اسکی بازی را در نظر بگیرید که در حدود60کیلو گرم وزن داشته و در مسابقه اسکی مارپیچ المپیک شرکت کرده است، قانون نیروی ثقل و وزن که در فیزیک به صورت تئوری در کتاب ها مطرح شده است این شخص را بر اثر نیروی کشش زمین و نیروی گرانش وطبق فرمول زیر نیروی خاصی را بر او وارد می کند واو را از کوه به سمت پایین می کشد ونیرویی که هر دو جرم را به سمت یکدیگر می کشاند نیروی گرانش نام دارد ونیز ربایش زمین را بر یک جسم، وزن آن جسم یا نیروی گرانش می گویند و می دانیم وزن با جرم فرق می کند نتیجتا وزن این اسکی باز طبق قانون زیر برابر است با 60کیلو گرم ونیروی واردشده بر اوبرابراست با:
600N=(n/kg)10*(kg)60=W
ورزشکار دیگری را در نظر بگیرید که وزن او اصطلاحا 100کیلو گرم باشد و نیروی وارد شده بر او برابر است با:
1000N=(n/kg)10*(kg)100=W
نیرویی که شخص دوم را به پایین می کشد، حدودا400نیوتن از نیروی شخص اول بیشتر است.در نتیجه سر عت نفر دوم نیز به مراتب بیشتر خواهد شد. بنابراین شانس موفقیت نفر دوم در صورتی که دارای فاکتورهای مشترک دیگر مثل داشتن اسکی هایی با کیفیت یکسان و غیره، برای پیروزی در مسابقه بیشتر است. اکنون که تا حدی به نقش علم فیزیک و تاثیر موثر بر ورزش آشنا شدید وقت آن است که شاخه های مختلف آن را بررسی کرده و نقش هر کدام را در ورزش روشن کنیم.

پرتوهای نوری و قوانین شکست نوری
هنگامی که نور به یک محیط شفاف وارد یا از آن خارج می شود، ممکن است پرتو های نور شکسته شوند واثر های جالب و گاهی زیبا را پدید می آورند. مثلا اگر به یک سکه در ته لیوان نگاه کنید سکه بالا تر از محل واقعی خود به نظر می رسد. یا وقتی که یک قاشق را بطور مایل در لیوان آب فرو می برید آن را در محل ورود به آب شکسته می بینید. وقتی نور بطور مایل از یک محیط شفاف وارد محیط شفاف دیگری می شود، هنگام عبور نور از سطح جدا کننده دو محیط مسیر آن تغییر می کند. این پدیده را شکست نور می گویند. علت شکست نور اختلاف سرعت در دو محیط است اگر نور از خلا» وارد محیط شفاف شود و سرعت نور در خلا» و محیط را به ترتیب باCوVنشان دهیم، ضریب شکست عبارت خواهد بود از:


V C/=N
بیشترین کابرد این تکنیک در ورزش برای ساخت عینک های شنا و غواصی می باشد.
عینک غواصی در هوا دارای دید تار می باشند ولی در آب با اصل ضریب شکست توسط محیط آب دارای دید صاف و شفاف می شوند. روی این اصل شناگران با اینگونه عینک ها می توانند کف استخر را به خوبی ببینند.خط های سفیدی که در ته استخر کشیده می شوند باعث می شوند تا شناگران در مسیر خود قرار بگیرند وبه مسیر دیگر ورزشکاران وارد نشوند و با چشم غیر مسلح و با عینک مخصوص شنا این خط ها دیده نمی شوند. همچنین شناگران قادرند به خوبی با این عینک ها حریفان خود را زیر نظر داشته باشند.
تجزیه پرتوهای نوری و رنگ های مختلف نوری و داستان عدسی ها
نور سفید به وسیله منشور می تواند تجزیه شود ومثل عینک های آفتابی و مه شکن و مخصوص برای رشته های اسکی، قایق سواری، موج سواری استفاده می شوند و نیز عدسی ها اشکالی هستند که جسم را نزدیک تر یا دورتر نشان می دهند.از این قضیه بیشتر در ورزش شکار استفاده می شود (ساخت دوربین های قوی)

بازده زمانی
در بسیاری از موارد به جای دانستن لحظه شروع یک رویداد، نیاز به اندازه گیری مدت زمان آن رویداد داریم. مدت زمان بین شروع رویداد را با T1 و لحظه پایان یک رویداد را با T2 نشان دهیم، بازده زمانی برابرT1-T2 است که آن را باT نشان می دهیم T1-T2 =T این مسئله به صورت آشکار در ورزش هایی که نقش زمان وتایم گیری در آن مهم است مطرح می باشد. مثل ورزش دو، دو چرخه سواری و ورزش اسکی. البته در بیشتر این ورزش ها شروع حرکت یا T1 با زمان صفرمحاسبه می شود و این ثبت زمان T2 است که با کرنومتر های پیشرفته اندازه گیری می شود.

نیرو
ما همواره بدون آنکه توجه کافی داشته باشیم، نیروهایی را که هل می دهند ومی کشند یا اجسام را به حرکت وا می دارند یا حرکت آنها را کند می کنند، به سهولت می توان شناخت. اما نیروهایی که در اجسام در حا ل تعادل، مثل اجسام ساکن وارد می شوند، کمتر آشکارند. نیرو به کمک اثر هایی که بر یک جسم می گذارند می شناسیم و توسط همین اثرها می توانیم توصیف کنیم. اثرهای نیرو عبارتند از: نیرو می تواند جسم را به حرکت وا دارد. نیرو می تواند عامل ترمز وایستادن جسم باشد. نیرو می تواند عامل مخرب باشد یعنی می تواند موجب فشرده شدن یا له شدن جسم شود. نیرو جهت جسم را نیز عوض می کند. نیرو می تواند ماهیت جسم را نیز عوض کند. نیرو می تواند جسم را خم کند یا بطور کلی تغییر شکل می دهد. نیرو می تواند اثر نیروهای دیگر را که بر یک جسم ساکن وارد می شوند را خنثی کند واز حرکت جسم جلوگیری کند نیرو می تواند سبب چرخش جسم شود. نیرو ها بر حسب اثرهای آن نام گذاری می شوند. نیروی مالش (اصطکاک)، نیروی کشش نخ، نیروی شناوری، نیروی کشانی و
در اینجا با بعضی از نیرو ها آشنا و نقش هر کدام را در ورزش بررسی می کنیم.

نیروی گرانش
نیرویی که دو جرم مشخص بر یکدیگر وارد می نمایند را نیروی گرانش می گوییم. لذا به ربایش زمین بر یک جسم وزن آن جسم یا نیروی گرانش می گویند. در ورزش این نیرو گاهی مفید و گاهی مضر است. مثلا در ورزش اسکی این نیرو نقشی مثبت داشته و موثر است. اسکی که اصول اولیه آن بر پایه حرکت ورزشکار با اسکی از کوه به سمت پایین است. نتیجتا هر اسکی باز که سنگین تر است، با سرعت بیشتری به سمت پایین کشیده می شود. طبق فرمول زیر:


W=جرم(n/kg)10*(kg)


در نتیجه این نیرو برای ورزش اسکی مثبت و مفید است. ولی در ورزش پرش ارتفاع که ورزشکار با پریدن از سطح زمین انرژی خود را صرف غلبه برنیروی گرانش زمین می کند، طبق فرمول:


W=جرم*10


این در خلاف جهت حرکت ورزشکار قرار دارد به عنوان نیروی مزاحم به حساب می آید. پس در رشته اسکی هر کسی که سنگین تر است سرعت بیشتری دارد وبر عکس در ورزش پرش ارتفاع هر کس که سبکتر است موفق تر خواهد بود وبهتر می تواند بپرد.

نیروی کشانی
وقتی فنری را می کشیم یا فشرده می کنیم، فنر دست ما را می کشد یا می راند. به نیرویی که فنر کشیده یا فشرده اعمال می کند نیروی کشانی فنر می گوییم. این نیرو در ورزش کارایی چندانی نداشته، به جز در موارد خاص. در ورزش از این نیرو به صورت دستگاه های بدن سازی که با فنر های مخصوص کار می کند، استفاده می شود.

نیروی اصطکاک
به نیروهای بین سطح تماس بین دو جسم که با سطح تماس موازیند وبا حرکت دوجسم بر روی هم مخالفت می کنند نیروی اصطکاک می گویند. این نیرو به جنس های سطح تماس و صافی وزبری آن بستگی دارد و متناسب با نیروی عمودی است که دو سطح تماس را به هم می فشارد. این نیرو در ورزش بسیار تاثیر گذار می باشد.این نیرو تاثیر خودرا به صورت مثبت و منفی می گذارد. یعنی اینکه این نیرو برای رشته های ورزشی هم مفید و هم مضر است.
مثلا در ورزش های: لوژسواری، شنا واسکی و... یک عامل مزاحم به شمار می رود. ولی در ورزش هایی مثل تنیس والیبال، فوتبال و نیروی اصطکاک عامل پایداری ورزشکار در سطح زمین به شمار می آید و در جهت مثبت فعالیت ورزشکاران قرار دارد. اصطکاک در عامل پایداری ورزشکار در سطح زمین به شمار می آید ودر جهت مثبت فعالیت ورزشکاران قرار دارد. اصطکاک در ورزش لوژسواری باعث می شود نیروی مزاحم وترمز کننده بین تیغه های لوژو یخ ایجاد شود ودر نتیجه از سرعت لوژسوار کاسته شود، برای رفع این مزاحمت مربیان و متخصصان تیم های ورزشی با ساخت تیغه هایی که کمترین سطح زبر را دارا می باشد (بسیار تیز و صیقلی) می باشد در زیر لوژهای ورزشکاران نصب می کنند. در ورزش اسکی که تماس بین کف اسکی و برف عامل ایجاد اصطکاک است و تا حدودی از سرعت ورزشکاران جلوگیری می کند،به صورت تجربی به اثبات رسیده که اگر ورزشکار واکس مربوط به هر برف (دمای برف معیار واکسها می باشد) را به ته اسکی خود بزنند اسکی با سرعت بیشتری به دلیل رفع نیروی اصطکاک بین کف اسکی و برف حرکت خواهد کرد. در ورزش شنا نیز نیروی اصطکاک بین آب وبدن شناگر عامل مزاحمی برای سرعت او محسوب می شود. اینگونه مشکلات را که می توانند مانعی برای رسیدن ورزشکاران به سرعت ایده آل ومناسب باشند را فیزیک به آسانی حل کرده است. دانشمندان فیزیک با درست کردن لباس های شنا (مثل پوست فک ها که سطح اصطکاک را به میزان نسبتا زیادی پایین می آورند) باعث شدند عامل مزاحم نیروی اصطکاک در ورزش شنا به حداقل برسد و همین کشف تا حدودی رکود سرعت شنا را بالا برده است. در ورزش هایی مثل تنیس و والیبال که ورزشکار باید با پاهای استوار در سطح زمین به جابجایی بپردازد و بتواند خود را کنترل کند واز لیز خوردن در سطح صاف سالن جلوگیری کند حالتی کاملا بر عکس شنا واسکی وجود دارد به همین دلیل در این ورزش ها به نیروی اصطکاک بیشتر نیاز داریم و نتیجتا متخصصین وصاحب کارخانه های معروف کفش هایی ساخته اند که بتوانند نیروی اصطکاک بین کفش و زمین چندین برابر کند.

نیروی مقاومت شاره
نیرویی که با حرکت جسم مخالف حرکت می کند نیروی مقاومت نامیده می شود. نیروی مقاومت هوا بر یک اتومبیل نمونه ای از این نیروست که با افزایش سرعت اتومبیل افزایش می یابد. علمی است در فیزیک که در آن نقش اصطکاک هوا وبرخورد غیر مفید هوا با ورزشکار یا وسیله نقلیه به کار گرفته توسط ورزشکار را به ما نشان می دهد از این علم برای شکل وسایل ورزشی و همچنین فرم تکنیکی ورزشکار به حالت مناسب آئرودینامیک استفاده می شود. وسایل ورزشی مثل دوچرخه، اسکی، لباس های ورزشی به نحوه ای طراحی می شوند که کمترین بر خورد با هوا را داشته باشند که اغلب دوچرخه سواران با این تکنیک روی دو چرخه قرار می گیرند برای اینکه برخورد هوا با ورزشکاران به حداقل برسد.

نیروی ارشمیدس
به اجسام شناور یا غوطه ور در یک جسم نیرو به سوی بالا وارد می شود این نیرو بیشترین کارایی خودرا در ورزش های آبی مثل:شنا، واترپلو، قایق سواری دارد و از آن برای شناور ماندن بهتر بر سطح آب استفاده می شود.

تکنیک چیست؟
تکنیک پیاده شدن اصول و مبانی مربوط به ورزش وانجام دادن حرکت درست وموثر مربوط به هر رشته ورزشی می باشد. تکنیک یعنی نشان دادن عملی مبانی تئوری که مربی یا آموزگار ورزش برای ورزشکار بیان کرده است.
تکنیک با علم فیزیک در ارتباط است. تکنیک زاییده شاخه های مختلف فیزیک می باشد. تکنیک یعنی به کار گیری فکر در ورزش. ورزشکار تکنیکی کسی است که زیرک و با هوش باشد و از فکر خود بهتر بتواند در ورزش استفاده کند. در ورزش بوکس یکی از تکنیک های مطرح و موثر این است که بوکسر ضربه هوک خود را از انتهای کتف وبا استفاده از چرخش کمر بر حریف وارد می کند.
در این تکنیک کوچک ولی مهم چند نکته علمی در مورد فیزیک نهفته است: 1-هنگامی که بوکسر ضربه خود را به وسیله کتف باشوک می زند از اصل اهرم استفاده می کند تا بتواند نیروی بیشتری مضاعف برنیروی بازو و ساعد برحیف وارد کند.2-چرخش کمر وایستادن روی پنجه پای عقب در هنگام ضربه هوک قانون برآیند نیروها را تداعی می کند. بوکسر توسط این چرخش یک نیروی مضاعف را بر نیروی بالاتنه می افزاید. در ورزش اسکی تکنیکی بنام شوس (حالت تخم مرغی) وجود دارد.
این تکنیک دقیقا با رفع نیروی شاره هوا به کار می رود.زیرا در این حالت اسکی باز حالت آئرودینامیکی موثر وزیبا را در بدن خود به نمایش گذاشته به سرعت خود می افزاید و با زمان کمتری مسافت را می پیماید.

قوانین حرکت
بیشتر رشته های ورزشی بر اساس پیموده شدن مسافت برای ورزشکار با سرعت بیشتر سنجیده می شوند. مسابقه هایی مثل دوومیدانی، دوچرخه سواری، اتومبیل رانی و قایق رانی که در آنها ورزشکار مسافت تعیین شده را می پیماید سرعت در پیروزی ورزشکار عامل اصلی می باشد. جهان پر از اجسامی است که نسبت به ما در حرکتند. حرکت و سرعت برخی از این اجسام که ساخته دست انسانند مانند: اتومبیل، دوچرخه ها، اسکی، لوژ، موتور، قابل کنترل اند و برای میادین ورزش به کار می روند ثبت واندازه گیری سرعت براساس واحد زمان مساوی است با برنده شدن.حرکت ها با همدیگر فرق می کنندحرکت بر روی خط (حرکت یک بعدی) نوعی حرکت ساده است ولی حرکت بر روی منحنی (حرکت دو بعدی) مانند حرکت بر مسیر دایره های پیچیده تر است.
قوانین حرکت در ورزش به صورت شتاب افزایش سرعت چگونگی برقراری تعادل در حرکت روی مسیر منحنی ترمزهای اضطراری وکلا افزایش رکود سرعت در واحد زمان نمایان شده است. سرعت عبارت است از: جابه جایی متحرک در واحد زمان.
مثال: در یک مسابقه شنای 100متری شناگر طول 50 متری استخررا در یک رفت و برگشت در مدت 56 ثانیه پیموده است.
اگر بتوانیم سرعت شناگر را در سرعت رفت و هنگام برگشت جداگانه حساب کنیم ضعف او را در مسیر نشان داده ایم زیرا با افزایش و کاهش سر عت ضعف او نمایان خواهد شد.
زمان رفت 27ثانیه زمان برگشت 29ثانیه این ورزشکار در هنگام رفت سرعت بیشتری داشته است و هنگام برگشت سرعت او کم شده است. با یک فرمول ساده اما مهم مربی می تواند شاگردان خود را از نظر رفتار سرعتی در هنگام تمرین یامسابقه به خوبی کنترل کند ونکته های لازم را به موقع در مورد نحوه حرکت وسرعت ورزشکار به او بگوید وضعف ورزشکار را در مسیر ها بررسی کند.

 

[P O U R I A]

رابطه فیزیک و بیومکانیک ورزشی

رابطه فیزیک و بیومکانیک ورزشی

فیزیک چیست ؟
فیزیک یکی از شاخه های مهم ” شاید مهم ترین ” علوم طبیعی بوده و بررسی تمام پدیده های طبیعی را به نحوی زیر پوشش خود قرار می دهد . علم فیزیک در مطالعه عناصر تشکیل دهنده ماده یا جسم مادی و عمل متقابل این عناصر غیر قابل انکار و بررسی چنین برهم کنشها ، خواص جسم مادی را در پیش روی ما قرار داده و دسترسی به مجهولات پدیده های طبیعی را آسان می کند . فیزیک علاوه بر بررسی ساختار جسم مادی و عوامل تشکیل دهنده آن ، ارتباط نزدیک با سایر علوم طبیعی در رشته و بعنوان یک پدیده بنیادی در تمامی پژوهشهای علمی کاربرد وسیعی را به خود اختصاص می دهد . بررسی اوضاع و احوال علومی نظیر انرژی ، نور ، مکانیک ” جامدات و سیالات ” شیمی ، نجوم ، زمین شناسی بدون استفاده از فیزیک امکان ندارد.




شاخه های سنتی فیزیک
تا پایان قرن نوزدهم و شروع قرن بیستم ، حیطه عملیات علم فیزیک را در علومی نظیر ، مکانیک ، ترمودینامیک ، الکتریسیته ، مغناطیس ، صدا و نور خلاصه می دانستند . مثلا ،مکانیک را علم الحرکات و نور را برای دستیابی به علم اپتیک و صدا و شنوایی را برای دسترسی به علم اکوستییک و الکترومغناطیس را بعنوان رابط با تمامی شاخه های ذکر شده بکار می گرفتند . علم مکانیک بعنوان شاخص ترینن رشته های علم فیزیک بکار گرفته شد و بسرعت توسعه یافت و بهه دو بخش استاتیک ودینامیک تقسیم گردید. قوانین بیشماری در ارتباط با استاتیک و دینامیک مطرح شد که اغلب آنها امروز نیز در فعالیتهای علمی ـ صنعتی ـ ورزشی مورد استفاده قرار می گیرند ” در مقالات آتی به این قوانین و کاربرد آنها در ورزش اشاره خواهد شد “. در شروع قرن بیستم دیدگاه ها نسبت به علم فیزیک دستخوش دگرگونی گردید و شاخه جدیدی بنام فیزیک نوین خصوصا بررسی انرژی هسته ای بدان اضافه شد . این تغییرات بیشتر تحت تاثیر اندیشه های نوین ، ستاره تابناک و جاویدان عالم فیزیک یعنی ” آلبرت انیشتین ” قرار داشت . انیشتین دیده فیزیک دانان ، عالمان و دانشمندان را نسبت به فضا ، زمان و سرعت و حرکت بکلی دگرگون ساخت و مسایل پیچیده نیروی جاذبه ومعماهای کهکشانها را حل نمود . کارهای علمی انیشتین و معادلات و برداشت او از نیروی جاذبه ” که بنحو چشم گیری با تعریف نیروی جاذبه نیوتن اختلاف دارد ” زمان فعلی را پوشش میدهد و قوانین ارایه شده او برآینده جهان تاثیر خواهد گذاشت . ثقل انیشتینی یا ” نسببیت عام ” همانطوری که بر اجرام سماوی و اقمار و ستارگان و سفینه ها اثر میگذارد ، مطمینا رشته های مختلف ورزش را متحول و متاثر خواهد کرد . چرا که سرعت در بیدار کردن انرژی نهفته اجسام رل اساسی بازی می کند و این مهم در فرمول E= mc انیشتین بیان شده . می دانیم سرعت و شتاب در کسب رکوردهای بالا رل اساسی را بازی می کند و کسب انرژی بالا توسط ورزشکار ” یعنی فرمول انیشتین ” قادر به خلق رکوردهای غیر قابل باور در سالهای ۲۵۰۰ یا ۳۰۰۰ میلادی خواهد بود . البته آنچه در رابطه باانرژی نهفته و سرعت گفته شد ، می تواند بعنوان خیال پردازی تلقی شده ، ولی آینده رکوردهای حیرت انگیز در رشته های گوناگون ورزشی بستگی به سرعت و جذب انرژی دراین راستا دارد . بهر صورت با بکارگیری و استفاده از ثقل انیشتینی و حذف ثقل نیوتنی ” به هر حال در مقابل ثقل انیشتینی قابل هضم نیست ” کار رکوردها و ورزش نیز بهمین جا ختم نمی شود . به هر صورت فیزیک نوین ایجاب می کند در هر زمان ، اصول و مبانی و تفکرات قبلی دانشمندان علوم ریاضی ـ فیزیک مورد بررسی قرار گرفته و تغییرات جدید بکار رود .
پیدایش علم مکانیک زیستی یا بیومکانیک در ورزش
در سالهایی اخیر برای تجزیه و تحلیل حرکات جسمانی موجودات زنده خصوصا انسان ” بیش از همه حرکات ورزشی ” دانشمندان پس از بحث هایی طولانی به واژه بیو مکانیک یا مکانیک زیستی رو آوردند . در حقیقت بیو مکانیک نیز شاخه ای از علم مادر یعنی فیزیک است و همان قوانین در این رشته نیز صادق می باشد .

تعریف علم بیومکانیک
در رابطه با تکنیکها ومهارتهای ورزشی ، بیو مکانیک باین شرح تعریف می شود :
بیو مکانیک علمی است که با بکارگیری قوانین فیزیک و مکانیک در حرکات ورزشی و فعالیت های روزمره انسان و تجزیه و تحلیل عمل و عکس العمل نیروهای داخل و خارجی بر بدن انسان وتاثیرات نهایی این نیروها صحبت می کند .
مکانیک زیستی یا بیو مکانیک چه تغییراتی در روشها و فنون ورزشی ایجاد کرده :
بطور کلی کاربرد قوانین علم بیو مکانیک یا مکانیک زیستی در ورزش وتکنیکهای مربوطه موجب تغییرات شگرف و باورنکردنی شده . مثلا ، تغییر در حرکات کلاسیک وزنه درر حرکات کلاسیک وزنه برداری و برگزیدن ” استیل چمباتمه ” و کشش های انفجاری ” کشش با شتاب بالا ” رکوردهای این ورزش سنگین را بنحو چشم گیری تغییر داده ، ضمنا موجب دگرگونی پایه ای در تکنیک های آن گردیده .

رابطه علم فیزیک با ورزش
فیزیک اساس و بنیاد اکثر علوم طبیعی است و در زمینه های گوناگون علمی کاربرد دارد . ورزش نی از این قاعده مستثنی نیست و بدون استفاده از قوانین فیزیک هیچ یک از فرآیندهای ورزشی قابل تجزیه و تحلیل نیستت . یکی از شاخه های پر ارزش فیزیک ، مکانیک است که در تمام زمینه های ورزشی بصورت پایهای وو گسترده بکار می رود ” در مقالات آینده تک تک آنها با ذکر مثال ورزشی عرضه می شوند ” . برای ایجاد ارتباط بیشتر بین ورزش علمی و علم مکانیک تعریف هر دو را بشرح ذیل ارایه می کنیم . مقایسه این دو تعریف می رساند که چقدر ورزش علمی به علوم مربوط به فیزیک وابسته است .

تعریف علم مکانیک
علم مکانیک علمی است که در رابطه با حرکت و تاثیر نیروها بر اجسام صحبت می کند .

تعریف علم ورزش
علم ورزش علمی است که ، در ارتباط با بکارگیری نیروی عضلانی ورزشکار و انتقال آن توسط تاندونهای ماهیچه به اهرمهای بدن او حرکت و جنبش آنها را باعث شده و فعالیتهای ورزشی به سرانجام می رسد یا نیروهای واقعی ورزشکار که نیروی عضلاننی می باشند ، بر اجسام که می تواند وسایل ورزشی و غیره باشد اثر کرده و تحرکات اهرمها را بدنبال می آورد وموجب تکامل حرکت ورزشی خواهد شد . این دو تعریف بسیار شبیه می باشند و میی رساند چقدر قوانین فیزیک ورشته های مربوط آن در تکنیکهای ورزش موثرند .
همین طور زمانیکه سرعت و قدرت و نرمش و کم نیاوردن نفس در کشتی آزاد فرنگی با ضوابط و قوانین جدید اعمال گردید ، این دو ورزش از حالت خسته کننده و بی تحرک به ورزشی فعال و صاحب سبک و تکننیک و جذاب مبدل گردید یا زمانیکه مقررات شنا در برگشت تغییر کرد بطور وضوح بر روی رکوردها اثرات عمیق گذاشت. این مسیله در پرش ارتفاع با بکارگیری نیزه های فایبر گلاس و قابل انعطاف نیز معجزه کرد اما در این میان کوچ ها و مربیان با بروز چنین تغیرات غیر قابل پیش بینی روبرو و غافل گیر شدند ، ولی کلاسهای توجیهی ـ آموزشی و تیوریک ـ عملی این نقیصه را نیز جبران ررکد . علم بیو مکانیک مربیان و مدرسین ورزشی را در تجزیه وتحلیل علمی حرکات ورزشی یاری داده و آنها را در اجراء تکنیک ها و فنون علمی حرکات ورزشی یاری داده و آنها را در اجراء تکنیک ها و فنون علمی راهنمایی و تصمیم گیری را برایی آنان آسان تر می کند .
مثلا در وزنه برداری استفاده وسیع از قوانین بیو مکانیک و مکانیک در حرکات کلاسیک و آموزشی جنبه های فنی ـ تکنیکی این دو حرکت بعهده مربی است . این مربیان در سطح خیلی پیشرفته باید دانش بیو مکانیک وقوانین مربوط به آنها را جذب کرده و بکار گیرند . نقطه شروع جذب این دانش علمی بدون شک دانشکده های ورزش است . این دانشکده ها بجایی واحد های درسی غیر ضروری ، باید دروس فیزیک و بیو مکانیک وریاضیات مربوطه را جدی گرفته ، علاوه بر واحدهای تیوریک ، آزمایشگاههای آنها را که به شکل عملی چگونگی کاربرد قوانین فیزیک و بیو مکانیک در ورزش را نشان می دهند ، بر پا و تجهیز نمایند . آنچه ارزش علم بیو مکانیک را هر چه وسیع تر نمایان می کند ، بهبود بخشیدن بر تکنیکها و رکورهای ورزشی است و سرانجام شکوفایی استعدادهای نهفته نوآموزان ورزشکار است که از وظایف مربی به حساب می آید .

 

[amitist]

سلام فایل [h=2]حرکت شناسی در سرویس پرشی والیبال رمز عبور می خواد[/h]

 

[P O U R I A]

سلام فایل حرکت شناسی در سرویس پرشی والیبال رمز عبور می خواد

سلام
بله .. فایل ها تعدادیشون رمز می خواد .. ولی تهیه کننده این پاروپوینتها رمزش رو در اختیار عموم نذاشته .. شما می تونید گزینه read only رو بزنید و کل اسلاید ها رو مطالعه کنید ..
یک فایل دیگه مربوط به حرکت شناسی سرویس پرشی والیبال را نیز در پیوست قرار دادم.