سلام به همه دوستان
یه سوال دارم من حدود 6ماه هست که صبح ها به ورزش میرم ولی نه تنها کاهش وزن ندارم بلکه6 کیلو هم اضافه وزن پیدا کردم.
حالا یه سوال بسیار مهم دارم
آیا ورزش صبحگاهی هم در کاهش وزن موثره؟
برای کاهش وزن ورزش صبحگاهی رو پیشنهاد میدید یا عصرانه؟
متشکرم
سلام به همه دوستان
3 دلیل برای اینکه با ورزش صبحگاهی روز بهتری خواهیم داشت