شناگران، شیر کاکائو بنوشند!
محققان دانشگاه ایندیانا برای نخستین بار در جهان دریافتند که مصرف شیر کاکائو بعد از شنا میتواند انرژی از دست رفته شناگران را تامین و در شناهای بعدی قدرت بیشتری را در اختیار آنها بگذارد.
محققان دانشگاه ایندیانا برای نخستین بار در جهان دریافتند که مصرف شیر کاکائو بعد از شنا میتواند انرژی از دست رفته شناگران را تامین و در شناهای بعدی قدرت بیشتری را در اختیار آنها بگذارد.
به گفته محققان، این نتایج از این حیث برای شناگران مهم است که طی یک روز باید چندین دور مسابقات را بدون از دست دادن انرژی تجربه کنند.
طی این پژوهش، محققان از گروهی شناگر خواستند تا پس از انجام شنا، سه نوع نوشیدنی شامل نوشابه ورزشی کربوهیدراتی ( که دارای کالری مشابهی با شیرکاکائو است)، نوشیدنی بی کالری و شیر کاکائو کم چرب را مصرف کنند. پنج ساعت بعد، تستهای عملکرد این شناگران و سوخت و ساز فوری انرژی آنها اندازه گیری شد.
نتایج نشان میداد که مصرف شیر کاکائو تاثیر چشمگیری در بازیابی انرژی دارد. بنا بر نتایج این تحقیق، شیرکاکائو دارای پروتئین با کیفیت و مواد مغذی است که میتواند انرژی از دست رفته ناشی از کار سخت و همچنین عضله بدون چربی را فراهم کند.
این پژوهش طی کنفرانس سالیانه انجمن پزشکی ورزشی آمریکا مطرح شد.
کلمات کليدی: شناگران،شیر کاکائو،نوشیدن