در این فصل ادویه دارچین و زنجبیل را فراموش نکنید
[COLOR=#3D3D3D !important]
دارچین و زنجبیل میتوانند علایم سوء هاضمه، نفخ شکم، سوزش معده، درد شکم، و دیگر مشکلات گوارشی را کاهش داده و دردهای شکمی و سرماخوردگی را درمان کنندمصرف روزانه دارچین زنجبیل و بابونه در فصل سرما توصیه می شود زیرا درمان طبیعی سرماخوردگی و آنفلوآنزا می باشند و درد و التهاب را کاهش می دهند.بررسی ها نشان می دهند خوراکی های خشک مانند غذاهای سرخ شده و کبابی مناسب این فصل نیست و مصرف آن باعث تشدید خشکی بدن می شود و علایمی مانند اگزما، بی خوابی، افزایش شک و وسواس به همراه دارد. با پرهیز از مصرف غذاهای خشک و مصرف به اندازه شیرینی های طبیعی، می توان از عوارض خشکی بدن کاست.گفتنی است،برای پیشگیری از سرماخوردگی و تب در کودکان با اضافه کردن دارچین و زنجبیل به ویژه در غذاهای کودکان از بروز تب و التهاب در آن ها پیشگیری کرد.نتایج مطالعات نشان می دهند این ادویه های نام برده قادرند دمای بدن را بالا ببرند و در آرامش اعصاب و تسکین درد نیز بسیار موثر می باشند.
[/COLOR]
