خوابیدن با چراغ روشن در شب می تواند شما را به افسردگی مبتلا سازد.
روانپزشکان دانشگاه ایالتی اوهایو در آمریکا تاکید کردند: کسانی که شب با چراغ روشن و در تماس با نور می خوابند، روز بعد معمولا با حالت های بدخلقی و افسردگی دست به گریبان می شوند.
حتی نور حاصل از صفحه تلویزیون روشن و یا چراغ خواب هم می تواند روی سلامت روانی افراد تاثیر نامطلوبی داشته باشد و این حالت را تشدید کند.
به گزارش روزنامه سان، روشن بودن فضای اتاق به هنگام خواب در واقع خطرات بالقوه ای بر چرخه طبیعی خواب و بیداری انسان دارد. تماس با نور به هنگام خواب در واقع سبب بروز تغییرات و تفاوت هایی در ساختار منطقه ای از مغز موسوم به هیپوکامپ می شود. هیپوکامپ نقش کلیدی در رابطه با اختلالات افسردگی ایفا می کند. بنابراین تغییرات در هیپوکامپ بسیار حائز اهمیت است.
بازبینی مطالعات گذشته نشان می دهد: کارکردن در شیفت های شبانه می تواند خطر ابتلا به سرطان سینه را افزایش دهد.
