تست افسردگی بك

دزيره

عضو جدید


پرسش نامه دكتر بك یكی از بهترین معیار های روان پزشكی است برای تعیین سطح افسردگی .این پرسش نامه را به دقت بخوانید و به سوال های آن یك به یك پاسخ دهید
1

0 )من غمگین نیستم

1) من غمگینم

2)غم و غصه از زندگی من دست بر نمی دارد

3) دیگر تحمل این زندگی را ندارم



2

0) من به آینده خوشبینم

1)امیدی به آینده ندارم

2)احساس می كنم كه آینده خوبی در انتظارم نیست

3)هیچ روزنه امیدی در زندگی ام نیست



3

0)من ناكام نیستم

1)من از دیگران ناكام ترم

2)وقتی به گذشته نگاه می كنم می بینم تمام زندگی ام شكست و ناكامی بوده است

3)من یك شكست خورده تمام عیارم



4

0)مثل گذشته از زندگی ام رضایت دارم

1)مثل گذشته از زندگی لذت نمی برم

2) از زندگی ام رضایت واقعی ندارم

3)از همه چیز و همه كس ناراضی ام



5

0)احساس گناه و تقصیر نمی كنم

1)گاهی اوقات احساس گناه می كنم

2)اغلب اوقات احساس گناه و تقصیر دارم

3)همیشه احساس گناه و تقصیر در من است



6

0)انتظار مجازات ندارم

1)احساس می كنم ممكن است مجازات شوم

2)انتظار مجازات دارم

3)مطمئنم مجازات می شوم



7

0)من از خودم رضایت دارم

1)من از خودم ناراضی ام

2)از خودم بدم می آید

3)من از خودم متنفرم



8

0)من بدتر از دیگران نیستم

1)گاهی از خودم به خاطر خطاهایم انتقاد می كنم

2)همیشه به خاطر خطاهایم خودم را سرزنش می كنم

3)برای هر اتفاق و حادثه ای خودم را سرزنش می كنم



9

0)هیچ وقت به خودكشی فكر نمی كنم

1) فكر خودكشی به سرم زده ولی هیچ وقت اقدام به خود كشی نكرده ام

2)به فكر خودكشی هستم

3)اگر بتوانم خودكشی می كنم



10

0)بیش از حد معمول گریه نمی كنم

1)بیشتر از گذشته گریه می كنم

2)همیشه در حال گریه كردنم

3)قبلا زیاد گریه می كردم اما حال با آن كه دلم می خواهد نمی توانم گریه كنم



11

0)كم حوصله تر از گذشته ام

1) از گذشته كم حوصله ترم

2)اغلب اوقات كم حوصله ام

3) همیشه كم حوصله ام



12

0)مثل همیشه مردم را دوست دارم

1)كمتر از گذشته به مردم علاقمندم

2)تا حدود زیادی علاقه ام را به مردم از دست داده ام

3)از همه مردم سیر شده ام و دیگر به هیچ كس علاقه ای ندارم



13

0)مثل گذشته تصمیم می گیرم

1)كمتر از گذشته تصمیم می گیرم

2)نسبت به گذشته تصمیم گیری برایم سخت تر شده است

3) قدرت تصمیم گیری ام را كاملا از دست داده ام



14

0)جذابیت گذشته را دارم

1)نگرانم كه جذابیتم را از دست بدهم

2) احساس می كنم كه جذابینم را روز به روز بیشتر از دست می دهم

3)من زشت هستم



15

0)به خوبی گذشته كار می كنم

1) به خوبی گذشته كار نمی كنم

2)برای هر كاری مجبورم به خودم فشار بیاورم

3)دستم به هیچ كاری نمیرود



16

0) مثل گذشته خوب می خوابم

1)مثل گذشته خوابم نمیبرد

2)یكی دو ساعت زودتر از معمول از خواب می پرم و دوباره خوابیدن برایم سخت می شود

3)چند ساعت زودتر از معمول از خواب می پرم و دیگر خوابم نمی برد



17

0)بیشتر از گذشته خسته نمی شوم

1)بیشتر از گذشته خسته می شوم

2)از انجام هر كاری خسته می شوم

3)از شدت خستگی هیچ كاری نمی توانم انجام دهم



18

0)اشتهایم هیچ تغیری نكرده است

1)اشتهایم به خوبی گذشته نیست

2)اشتهایم خیلی كم شده است

3)تازگی ها هیچ اشتهایی به غذا ندارم



19

0)اخیرا وزن كم نكرده ام

1)تازگی بیش از دو و نیم كیلو وزن كم كرده ام

2)تازگی بیش از پنج كیلو وزن كم كرده ام

3) تازگی بیش ازهفت كیلو وزن كم كرده ام



20

0)بیش از گذشته بیمار نمی شوم

1) سردرد و دل درد و یبوست دارد اذیتم می كند

2)به شدت نگران سلامتم هسنم

3)آنقدر نگران سلامت خود هستم كه دست و دلم به هیچ كاری نمی رود


21

0)میل ج.... ام هیچ تغیری نكرده است

1) میل ج.... ام تازگی كمتر شده است

2)میل ج.... ام خیلی كم شده است

3)اصلا هیچ میل ج.... در من باقی نمانده است



تفسیر تست

ابتدا باید نمره ها را با هم جمع كنید

10-1شما افسرده نیستید

16-11خطرناك و شدید است حتما با روانپزشك یا روانشناس مشورت كنید افسردگی شما خفیف است

30-17 بهتر است هر چه زودتر با روانشناس مشورت كنید

40-31 افسردگی شما شدید است مشورت با روانشناس را فراموش نكنید

بیشتر از 40 افسردگی شما بسیار است حتما با روان پزشك مشورت نمایید
 

monrose

عضو جدید
کاربر ممتاز
الان خیلیناراحتم... اگه جواب بدم میگه خیلی افسرده ای :(
 

دزيره

عضو جدید
الان خیلیناراحتم... اگه جواب بدم میگه خیلی افسرده ای :(
عزيزم آخه اول امتحان كن بعد ناراحت شو
تازه اگر متوجه افسردگي خودت هستي سعي كن خودت رو تغيير بدي
بايد بگم اكثر جوانها دچار افسردگي هستن
اميدوارم خوشحال و خوشبخت و سلامت باشي:gol:
 

cheshmeh

عضو جدید
salam,mamnun az teste khubetun,in ke adam afsorde hast ro khodesh mifahme vali in ke dar che sathi az un hast ro nemitune khodesh tashkhis bede.man tu balatarin sathe in test budam,omidvaram ke betunam bara khodam kari bokonam,age markaze moshavereye khub mishnasid lotfan behem moarefi konid
 

تنهای تنهایم

عضو جدید
من تست و انجام نمیدم اخه تازه دوستم فوت کرده اگه تست رو بزنم 100% افسرده در مییاد
چون اصلا حالم خوب نیست:cry::
 

محمدیان

عضو جدید
کاربر ممتاز
با اینکه امروز خیلی غمگینم ولی خدا رو شکر افسرده نیستم :smile:
 

Ali The One

عضو جدید
سلام به عنوان یه مجرد عرض می کنم خدمتتون که عزیز دل شما که خودتون باتوجه به امضاتون ظاهراً مشاور نیاز دارین!!!! یا نکنه این سوالا رو از توی دفتر مشاوری که رفنی کش رفتی!!!
آخه این شعر:"روزها ماه‌ها و سال‌ها می‌گذرند
و شاید هیچ چیز عوض نشود "
خود نشان از عدم امید شما به آینده است در حالی که فردا روشنه.
 

دزيره

عضو جدید
سلام به عنوان یه مجرد عرض می کنم خدمتتون که عزیز دل شما که خودتون باتوجه به امضاتون ظاهراً مشاور نیاز دارین!!!! یا نکنه این سوالا رو از توی دفتر مشاوری که رفنی کش رفتی!!!
آخه این شعر:"روزها ماه‌ها و سال‌ها می‌گذرند
و شاید هیچ چیز عوض نشود "
خود نشان از عدم امید شما به آینده است در حالی که فردا روشنه.

ببخشيد ولي وقتي معني چيزي رو نمي دوني و ديلش رو درست نمي دوني حرف نزن وخواهش مي كنم نظرت رو باسه خودت نگه دار
كسي كه مطالعه نداره اينطور برداشت مي كنه
 

لیلی 63

عضو جدید
سلام .من جزو گروه یک شدم خودم حدس میزدم
اما همه ادما بعضی وقتا میرن تو خودشون البته این به معنای افسردگی نیست فقط کافی هست هر چند وقت یک بار ادم یه مکثی با خودش داشته باشه ببینه کجا میره چیکار کرده اینطوری راحت تر میشه زندگی
 

setiya

عضو جدید
کاربر ممتاز
ميدونستم افسرده نيستم
شدم 3
من هميشه پر از انرژي ام
 

sam66

عضو جدید
من شدم 19!
اگر افسرده ام مهم نیست ، من این افسردگی را دوست دارم! ;)
 

shakibaa77

عضو جدید
سلام

سلام

میدونستی این تست برای چند وقت باید مرتب تکرار بشه ؟
دستت درد نکنه خوب بود
اما من قبلا (خیلی وقت پیش ) اونودیده بودم
شاد باشید :smile::smile::smile::smile::gol:
 

Similar threads

بالا