همیشه در مورد تغذیه سالم، اشتباهات و سوءتفاهمهای زیادی وجود داشته و دارد؛ به طوری که گاه دانستن این که تغذیه سالم چیست، کار دشواری میشود. برخی از این سوء تفاهمها به قرار زیر است.
غذاهای سالم یعنی غذاهای کم چرب بسیاری از افراد فکر میکنند غذاهای سالم یعنی غذاهای بسیار کم چرب؛ اما این...