نتایح جستجو

درمان مناسب برای صورت افراد زیادی فکر میکنند پوست خشک یعنی پوست خشک و هیچ فرقی وجود ندارد. اما هرکس به نحوی از پوست خشک خود ناراضی است، پس زمانی که سرما شروع میشود بهترین دفاع ( و بهترین التیام بخش ) برای شما به نوع پوست، سبک زندگی، عادات و حتی حجم پوستتان بستگی دارد. در این مقاله با کمک...

اگر استرس روزتان را خراب میکند راه های ساده هست که از آن جلوگیری کنید: 1نفس عمیق بکشید: این استراتژی ساده یکی از قدرتمند ترین راه های مبارزه با استرس است. نفس عمیق باعث میشود: هورمونها استرس کم شود ضربان قلب کاهش پیدا کند فشار خون کاهش پیدا کند اینگونه نفس عمیق بکشید: به آرامی بنشینید در حالی...

نظرسنجی های انجام شده توسط بخش سلامت دانشگاه هاروارد، اکثر مردم کمتر از ۶ ساعت، از خواب شب بهره میبرند و حدود ۷۵% افراد حداقل هفته ای چند شب دچار بدخوابی میشوند. این مساله و همچنین بی اطلاعی از نحوه ی صحیح خوابیدن از بابت مزمن شدن مشکلات مربوط به خواب، نگران کننده است و میتواند منجر به اختلالات...

بخورید و وزن کم کنید اگر تا به حال رژیم هایی که امتحان کردید در راضی نگه داشتنتان ناموفق بوده اند به خواندن این مقاله ادامه دهید. یکی از بزرگترین چالشهایی که زمان کاهش وزن با آن دست و پنجه نرم میکنید احساس گرسنگی و وسوسه به خوردن است. راه حل ساده: غذاهای سیر کننده ای بخورید که با شما بمانند...

بسم الله الرحمن الرحیم : {وَشَجَرَةً تَخْرُجُ مِن طُورِ سَيْنَاء تَنبُتُ بِالدُّهْنِ وَصِبْغٍ لِّلْآكِلِينَ}(المؤمنون:20) بهترین روغنی که تا به حال انسان ها شناخته اند روغن زیتون است برتری واهمیت روغن زیتون این است که: اسیدهای چرب امگا - 3 دارد. بالاترین درصد غیر اشباع تک پیوندی را دارد ...

مقدمه کلمه چربی برای بیشتر ما به معنای اجتناب کردن از آن هنگامی که رژیم می گیریم است . اما آیا همه چربی ها اینقدر ترسناک هستند؟ چربی غیر اشباع، در واقع چربی خوبی است که به کاهش وزن ، باریک شدن میان تنه، ثابت نگه داشتن قند خون، کاهش کلسترول بد (LDL ) و خیلی چیزهای دیگر کمک میکند. با توجه به آمار...

یوفو (UFO) یا به عبارت صحیحتر “یو اف اُ” به هر جسم پرواز کننده ی ناشناس گفته میشود. چیزی که در تصور عمومی به عنوان بشقاب پرنده تعریف میشود و در بسیاری از فیلمهای علمی-تخیلی و برخی از کلیپهای ویدئویی مشاهده شده اند. ولی آیا واقعا بشقاب پرنده وجود دارد؟ یا آنچه را که دیده یا شنیده اید تنها یک...

سلام از بچه های ارشد زمین شناسی راهنمایی میخوام یه سری مقاله در رابطه با سازندهای جهرم و پابده میخوام برا پایاین نامم اما یا مقاله ها پولیه یه اصلا نمیشه دانلود کرد یکی یه راهنمایی کنه ممنون سایتی یا منبعی که بشه مقاله های انگلیسی دانلود کرد اگه هست معرفی کنید

گاهی اوقات ممکن است به نظر برسد که کنترل پوستتان غیر ممکن شده است. از خواب بیدار میشوید و جوش دیگری بر روی چانه یا پیشانی خود پیدا می‌کنید. من میدانم که این وضعیت خسته کننده است، اما برای متوقف کردن جوش ها راه‌هایی وجود دارد. در این راهنما 7 راه موثر در این رابطه که قطعا برای شما نیز مفید است...

در چند دهه‌ی گذشته مصرف تنقلات، گوشت و مرغ که باعث بسیاری از امراض است، به شدت افزایش یافته. نه تنها بزرگسالان، بلکه کودکان نیز بخشی از این «انقلاب تغذیه» هستند و عوارض ناشی از آن را نیز می‌بینند.بزرگترین اثر گرایش به تنقلات، چاقی و عوارض ناشی از آن است. برای جلوگیری از این فاجعه، پیشنهاد...

1. فونداسیون را قلم بگیرید. اگر پوست صورت شما دارای آکنه است، احتمالا اولین کاری که انجام خواهید داد یک فونداسیون ضخیم و افراطی است. این کار را نکنید. فونداسیون مخصوص خانم‌های بالای 35 سال است. این کار زیبایی طبیعی شما را از بین خواهد برد. بجای این انتخاب، لکه های پوستتان را با کانسیلر بپوشانید،...

[SIZE=3]نفخ کردن ناشی از اجتماع مایعات در بین سلول‌های معده است که ممکن است به علت هضم نشدن درست غذا، افزایش میزان سدیم در خون، یا دوره‌ی ماهانه‌ی خانم‌ها باشد. ولی طبق نظر کارشناسان، اگر بیشتر به مواد غذایی که مصرف می‌کنید، دقت کنید، معمولا می‌توانید از نفخ شکم تان جلوگیری کنید. خبر خوبی است،...

• آنان که تجربه های گذشته را به خاطر نمی آورند محکوم به تکرار اشتباهند. • از میان کسانی که برای دعای باران به میعادگاه می روند تنها کسانی که با خود چتر می برند به کارشان ایمان دارند. • پیچ های جاده آخر جاده نیستند مگر این که خودت نپیچی. • وقتی به چیزی می رسی بنگر که در ازای آن از چه گذشته ای...

• آنچه جذاب است سهولت نیست، دشواری هم نیست، بلكه دشواری رسیدن به سهولت است • وقتی توبیخ را با تمجید پایان می دهید، افراد درباره رفتار و عملكرد خود فكر می كنند، نه رفتار و عملكرد شما • سخت كوشی هرگز كسی را نكشته است، نگرانی از آن است كه انسان را از بین می برد • اگر همان كاری را انجام دهید كه...

● روغن آووکادو: سرشار از ویتامین ها و مواد چربی است که در بسیاری از کرم های زیبایی مخصوصاً کرم خاص پوست های خشک استفاده می شود. آن را به تنهایی یا همراه با روغن های دیگر از جمله روغن کنجد می توان به کار بست. پس از پاک کردن آرایش صورت، می توانید پوست صورت خود را با گوشت له شده آووکادو ی کاملاً...

از آنجا که از بطری های پلاستیکی و ظروف پلاستیکی به ندرت استفاده مجدد می شود، بنابراین شاید ظروف پلاستیکی که الان نزد شماست و مورد استفاده تان قرا ر می گیرد، اولین و آخرین بار است که از آن استفاده می شود. 1. پس از استفاده از لیوان های یکبار مصرف، آنها را بشکنید تا مجددا استفاده نشوند. در برخی...

میگرن، سردردی تپش دار است که معمولا نیمی از مغز را در بر می گیرد. چنین سردردی به اندازه ای شدید و طولانی است (چهار ساعت) که می تواند زندگی روزانه فرد را مختل کنند. از هر 10 شهروند آمریکایی یک نفر به این نوع سردرد مبتلا است، اما تعداد زیادی از افراد اعلام کرده اند که سردردهای تنشی و سینوسی را با...

در جهت تقویت هوش بهتر است از غذاهایی كه ارزش غذایی ندارند بپرهیزید، غذاهایی كه فقط باعث چاقی شما میشوند نه تنها حافظه شما را تقویت نمی كنند بلكه كلسترول خونتان را نیز بالا می برند. اما 10 ماده غذایی هم هستند که برای تقویت هوش در اولویت قرار دارند که به ترتیب زیر می باشد : 1. اسفناج : اسفناج به...