نتایح جستجو

پژوهشگران می گویند مصرف چای و آبلیمو بعد از هر وعده غذایی می تواند شما را سیر نگه دارد و از "ریزه خواری" در طول روز جلوگیری کند. بررسی ها نشان می دهند، دانشمندان با انجام آزمایشاتی روی هزاران داوطلب دریافتند که آن دسته از افرادی که مواد ترش و نوشیدنی های گرم مثل چای بعد از وعده های غذایی خود...

به گزارش سرویس علمی جام، عادات خواب هر فرد كه كرونوتايپ ( عادات زماني )خواب ناميده مي شود، مي تواند بر چاقي و لاغري فرد، سطح درد و حتي خطر ابتلا به سرطان تاثير بگذارد. عادات خواب شبانه اعم از دیر یا زود خوابی نه تنها بر زندگی اجتماعی تاثیر می‌گذارد، بلکه پیامدهایی برای سلامت فرد نیز به دنبال...

در صورتی که دچار زکام شده اید می توانید نعناع، پونه، آویشن و مرزنجوش را به مقدار مساوی دم کرده و در طول روز چند بار مصرف نمایید. همچنین می توانید از بخور دادن همین مواد نیز بهره ببرید. در صورتی که در اثر خستگی زیاد، استرس و بی خوابی دچار سردرد و سنگینی چشم ها و حالات شبه آنفولانزا شده اید می...

تهران - وعده سحري در ماه مبارك رمضان نقش تعيين كننده اي در تامين انرژي و مواد غذايي مورد نياز بدن در طول روز دارد. پزشكان مي گويند افراد بايد برنامه زماني سحررا طوري برنامه ريزي كنند كه علاوه برذكر و نيايش، فرصت كافي براي آشاميدن وغذا خوردن داشته باشند. براين اساس بايد در وعده سحري از...

تهران- مسوول بخش اپتومتري بيمارستان چشم پزشكي نورگفت: افراد به طور متوسط بايد هر ۶ تا ۸ ماه يك بار با مراجعه به يك چشم پزشك وضعيت چشم هاي خود را مورد بررسي قرار دهند. دكتر ابراهيم جعفرزاده پور روز يكشنبه در گفت و گو با خبرنگارعلمي ايرنا اظهار داشت: به طوركلي دفعات لازم براي مراجعه به چشم...

یک متخصص پوست، مو و زیبایی گفت: اصلاح ظاهر بینی به کمک تزریق ژل کلسیم هیدروکسی اپتات و اسیدهیالورونیک موجب کاهش هزینه‌های اضافه جراحی بینی می‌شود. مریم ملکی در گفت‌وگو با ایسنا، با اشاره به اینکه زیبایی بینی بدون عمل جراحی در میان جوانان به ویژه دختران شایع است، اظهار کرد: در این روش مقدار...

مطالعات اخير محققان دانشگاه آدلايد استراليا نشان مي‌دهد كه اختلال در عملكرد سلول هاي ايمني، مهمترين عامل ناباروري است. به گزارش گروه اخبار علمي ايرنا از پايگاه پلاس وان، سلول هاي ايمني كه با نام ماكروفاژ شناخته مي شوند، نفش مهمي در باروري دارند. اين سلول ها باعث مي‌شوند كه محيط رحم از...

محققان دانشگاه‌های ادینبورگ و آبردین مدعی‌اند که در پژوهش جدید خود، برای اولین بار به ارتباط خوردن شکلات و شیرینی‌هایی مانند بیسکوئیت و غذاهای فست‌فود با سرطان روده پی برده‌اند. به گزارش سرویس علمی خبرگزاری دانشجویان ایران(ایسنا)، این پژوهش برای اولین بار مصرف تنقلات شیرین و چرب را با...

مسلماً داشتن خواب کافی برای حفظ سلامتی لازم است اما باید گفت که پرخوابی می تواند دلیل بسیاری از مشکلات بالینی نظیر دیابت، افسردگی و افزایش خطر مرگ باشد. به عقیده محققان از بین دلایل بی شمار این اختلال، افسردگی و وضعیت اجتماعی- اقتصادی نامطلوب نقش پر رنگ تری دارد. این دو فاکتور می تواند دلیل...

بعد از استفاده از مسواک هرگز آن را با آب داغ نشویید زیرا آب داغ باعث از بین رفتن و خراب شدن براش های مسواک می شود. برای شستن مسواک بهتر است بعد از مسواک زدن آن را زیر شیر آب سرد بگیرد و با انگشتان به آرامی آن را بشویید تا لابه لای براش های آن کاملاً از مواد خمیردندان پاک شود و چیزی باقی...

در شماره آخر مجله نیویورک تایمز مقاله ای چاپ شده که می گوید، این به هیچ عنوان تصادفی نیست که شما به خوردن چیپس، نوشابه، غذاهای حاضری و آماده اعتیاد پیدا کنید. شاید تعجب کنید اما این کار بسیار علمی و اصولی انجام می شود. در « علم عجیب غذاهای کم ارزش و اعتیاد آور» - که هم اکنون به صورت آنلاین...

جالبه بدونید حتی خواندن درباره خمیازه هم می‌تواند باعث خمیازه کشیدن شود و یا حتی هم اکنون با دیدن این تصویر شروع به خمیازه کشیدن کنید. بر خلاف دانسته‌های گذشته علت این نیست که مغز به اکسیژن نیاز دارد. برخی از نظریه‌های فعلی درباره خمیازه‌کشیدن، آن را نوعی علامت اجتماعی (مانند خندیدن)...

مطالعات انجام شده بر روی بیماران مبتلا به دیابت نشان می دهد خنده ارتباط مستقیمی با کاهش کلسترول خون و پیشگیری از بیماری های قلبی - عروقی دارد. برای انجام این تحقیق، پژوهشگران آمریکایی 20 بیمار دیابتی را به مدت 12 ماه مورد مطالعه قرار دادند و ارتباط خنده با فشار خون و چربی خون را در آنها بررسی...

به گزارش سایت پزشکی ایران به نقل از ایسنا جلسه دفاع از رساله دکترای احسان شمسی گوشکی نخستین دانش‌آموخته اخلاق پزشکی کشور با حضور تنی چند از مسئولان و اساتید و دانشجویان در تالار شهید بهشتی برگزار شد. در ابتدای این نشست دکتر محمود عباسی رئیس مرکز تحقیقات حقوق و اخلاق پزشکی دانشگاه علوم پزشکی...

موز دارای سه نوع قند طبیعی (ساکاروز، فروکتوز و گلوکز) است که به همراه سلولز (فیبر) موجود در آن، باعث افزایش فوری و مستمر انرژی می‌گردد.پژوهشها ثابت کرده است که تنها دو عدد موز برای تأمین انرژی لازم جهت ۹۰ دقیقه فعالیت بدنی سخت، کفایت می‌کند. و به همین دلیل است که موز، میوه شماره یک ورزشکاران...

انجمن پزشکان عمومی ایران نامه ای به ریاست جمهوری منتخب نوشتند و از او درخواست کردند تا در تبیین دغدغه ها، چالش ها و نیازهای حوزه سلامت آن ها را در نظر بگیرد. متن این نامه را می خوانید: حضرت حجت‌الاسلام و المسلمین، جناب آقای دکتر روحانی رییس‌جمهور منتخب جمهوری اسلامی ایران با سلام و...

پیلاتس از ورزش هایی است که هم برای سلامت جسم مفید است و هم برای سلامت روح. در این مقاله، فواید این ورزش را برای شما بیان می کنیم. - فواید ورزش پیلاتس 1- تناسب کل بدن بر خلاف برخی ورزش ها، در پیلاتس تمامی اندام ها کار می کنند و هیج اندامی در حال استراحت نیست. ورزش پیلاتس، متمرکز بر...

رئیس انستیتو ملی تحقیقات تغذیه‌ای و صنایع غذایی کشور گفت :دخترانی که ورزش‌های سنگین انجام می‌دهند، باید از مکمل‌های آهن و در صورت گیاهخوار بودن از ویتامین B۱۲ و مواد مغذی دیگر استفاده کنند. احمدرضا درستی‌مطلق اظهار داشت: افرادی که مواد غذایی، نیاز بدنشان را تأمین نمی‌کنند، لازم است زیر نظر...

هر چند وقت یک‌بار با یافتن لکه‌های بنفش رنگ یا خون مردگی زیر پوستت نگران می‌شوی، چراکه به یاد نمی‌آوری ضربه‌ای به نواحی کبود بدنت وارد شده باشد. بی شک به دنبال یافتن علت بروز این خون مردگی ها که هر چند وقت یک بار، در نواحی مختلف بدنت ظاهر می شود، هستی. با این حال خوب است بدانی که در بسیاری...

ویتامین D، احتمال پوسیدگی دندان را 50 درصد کاهش می دهد. در یک مطالعه مروری که در سال 2012 در دانشگاه واشنگتن انجام شد، مشخص گردید که ویتامین D به پیشگیری از پوسیدگی دندان کمک می کند. این تحقیق که مشتمل بر مرور 24 مطالعه بالینی از دهه 1920 تا دهه 1980 و بررسی 3000 کودک با میانگین سنی 10 سال...