Recent content by jmadar81

  1. J

    [ ورزش های قدرتی ] بدنسازی

    اثرات شگفت انگیز تمرینات ترکیبی در پرورش اندام اثرات شگفت انگیز تمرینات ترکیبی در پرورش اندام بسیاری از افراد هستند که باید فعالیت های بیشماری را در طول روز انجام دهید نظیر کار، مدرسه، امور منزل و ... آنها هم دوست دارند که تمرین های ورزشی انجام دهند و اندام خود را روی فرم نگه دارند. ثابت شده...
  2. J

    قوانین فوتبال و تغییرات آن

    قوانین وتغییرات آن هدف اصلی از بازی فوتبال به همان شکل اولیه باقی مانده است اما این یک بازی بسیار گسترش یافته است. زمانی تعویض بازیکن مجاز نبود و اگر یک بازیکن از دستانش برای جلوگیری از عبور توپ به دروازه استفاده می کرد داور گل را می پذیرفت. دروازه بانان هم می توانستند پاسی که از طرف هم تیمی به...
  3. J

    عوامل موفقیت در عرصه مربیگری

    عوامل مهم موفقیت در عرصه مربیگری ماهنامه تخصصی مربیان اروپا) در طی دوازده سال فعالیت خویش همواره با )Technician ماهنامه مربیان برتر اروپا و جهان مصاحبه تخصصی با موضوعیت رویکردهای مربیگری فوتبال داشته است . نظر به دوازدهمین سال فعالیت این نشریه، چکیده مصاحبه با دوازده مربی برتر اروپا و جهان که...
  4. J

    [ ورزش های فکری ] شطرنج

    قرمانان شطرنج دنیا قرمانان شطرنج دنیا مگنس کارلسن شماره 1 ریتینگ جهان آنا اوشنینا قهرمان شطرنج بانوان
  5. J

    [ ورزش های فکری ] شطرنج

    شطرنج شطرنج روايت کرده اند که پادشاه هند که به سختي تحت تأثير اختراع بازي شطرنج قرار گرفته بود ، به مخترع آن وعده داد که هرپاداشي بخواهد به او بدهد . مخترع تقاضايي کرد که به ظاهرخيلي نا چيز به نظر مي رسيد : او مقداري دانه هاي گندم درخواست کرد ، به نحوي که اگر آنها را در خانه هاي صفحه شطرنج...
  6. J

    اسکیت

    تاریخچه اسکیت و وسایل اسکیت تاریخچه اسکیت و وسایل اسکیت ورزش اینلاین اسکیت (inline skate) از زمانی ناشناخته حدود سال ۱۹۸۰ آغاز شد و تا به امروز با رشد قابل ملاحظه ای ادامه داشته است. بطوریکه سازمان بین المللی ورزش برآورد نموده که این ورزش از سال ۱۹۹۱ حدود ۵۱۲ درصد رشد داشته و اکنون یکی از...
  7. J

    اسکیت

    اسکیت Nollie اساسا انجام حرکت Ollie با دماغه ی بورد است. پس یعنی به جای اینکه با دم (پشت) بورد پایین بیایم باید با دماغه ی (جلوی) بورد پایین بیایم. Nollie حرکت سختی برای یاد گرفتن نیست در واقع بعضی افراد حرکت Nollie رو راحت تر از Ollie یاد میگیرن.برای یادگیری Nollie نیازی نیست که حتما Ollie رو...
بالا